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如果忘记了手机QQ密码且无法通过短信验证找回，可以尝试以下方式。
1、账号申诉：进入QQ安全中心，选择“密码管理”选项下的“账号申诉”，根据引导填写相关信息进行申诉，在申诉过程中可能需要提供与账号相关的信息以证明身份。
2、尝试找回密码的其他方式：除了短信验证，QQ还提供了其他找回密码的方式，比如密保问题、QQ令牌等，可以尝试使用这些方式找回。
3、联系客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系腾讯客服，向其说明情况并寻求帮助，可以在腾讯官网找到客服的联系方式。
方法仅供参考，具体步骤可能会因情况而异，无论如何，一定要保护好个人信息和账号安全，避免泄露给他人。